Dans – Folkdans nybörjare
Slipa på grunderna eller lär dig ett nytt sätt att dansa!
Behöver du slipa på grunderna eller lära dig ett nytt sätt att dansa! Oavsett vilket får du i denna kurs tillfälle att jobba med dansens grundläggande teknik, musikalitet och samspel. Genom övningar individuellt och i par övar vi på steg, kroppsmedvetenhet, att hitta en avspändhet i dansen och en bra kommunikation i paret.
I kursen kommer vi möta några av de vanligaste pardanserna på de sociala folkdansgolven, t ex schottis, polska, vals och slängpolska.
Kursinnehållet och repertoaren anpassas till gruppen och vi ger stort utrymme för era frågor och intressen. Fokus ligger på att få det att svänga i paret och till musiken så att du snart kan hänga på på vara med på dansgolven där ute!
Förkunskaper
Kursen vänder sig till nybörjare och dig som provat på, från 15 år och uppåt.
Det viktigaste är att du är nyfiken på pardans.
Upplägg
Vi kommer att jobba på tekniken för att få det att fungera och anpassar dansen till varje kropps förutsättningar. Under kursen kommer vi byta danspartner regelbundet. Det går lika bra att anmäla sig med som utan danspartner.
Ta gärna med skor med hal sula.
Kursinnehåll
- Gåteknik – hitta avspänd kvalitet, fall och sväng
- Rotationsteknik
- Repertoar
- Individuell feedback
- Funktion inom pardans
- Gruppmoment
- Kontakt/samarbetsövningar
- Samspel med musiken
Cirkelledare
Johanna Sontheimer och Gerd Holgersson är utbildade på Eric Sahlström Institutet och Stockholms konstnärliga högskola, danspedagogprogrammet. Tillsammans har de undervisat i folkdans i Sverige och Frankrike, på festivaler, danskvällar och kurser.
I sin undervisning försöker de se alla, ge individuell feedback och forma innehållet efter gruppen. De blandar gärna träning av tekniska aspekter i dansen med lekfulla gemensamma moment. Viktigt är att skapa trygghet nog att våga att testa nytt, göra fel och ha kul!
Bra att veta
- För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 08-453 41 00.
- Kallelsen får du ungefär tio dagar innan kursstart.
- Eventuell kostnad för studie- eller arbetsmaterial kan tillkomma.
- Pensionärer har 10 procent rabatt på cirklar. Arbetslösa och långtidssjukskrivna på heltid har 50 procent rabatt på cirklar under dagtid (vardagar före klockan 16.30) och 30 procent kvällstid (klockan 16.30 och senare) och helger.
Läs mer om hur det fungerar att gå en kurs hos oss, samt om villkor och ångerrätt https://abfstockholm.se/kurser/om/.