Härskarteknik och maktspråk

Sluta härska, börja samtala är en heldagskurs som hjälper dig att förstå och förändra kommunikativa beteenden – både dina egna och andras. Genom att utforska härskartekniker, maktspråk och subtila mönster i vardagskommunikation får du syn på hur makt uttrycks, uppstår och upprätthålls i relationer. 
Kursen ger dig verktyg för att lägga märke till och känslomässigt hantera situationer där du själv blir utsatt, men också för att upptäcka när du, medvetet eller omedvetet, använder härskande strategier gentemot andra. 
Målet är att stärka din kommunikativa trygghet och bidra till ett arbetsklimat som präglas av vänlighet, inkludering och respekt. 

Vem passar kursen för? 

Kursen vänder sig brett till alla som arbetar i grupper, leder samtal, möter människor eller vill utveckla sin kommunikativa kompetens.  Den passar både dig som har erfarenhet av svåra samtal och dig som vill lära dig mer om hur du kan bidra till ett hållbart, empatiskt och jämlikt samarbetsklimat, oavsett roll, bakgrund eller tidigare kunskap.

Det här lär du dig:

• Känna igen och förstå härskartekniker och maktspråk
• Lägga märke till subtila signaler i både ditt eget och andras beteende
• Bemöta härskande beteenden på ett tryggt och respektfullt sätt
• Hantera de emotionella reaktioner som ofta uppstår i ojämlika samtal
• Identifiera när du själv använder makttekniker och hur du kan förändra ditt agerande
• Kommunikativa metoder som stärker dialog, lyssnande och ömsesidighet
• Skapa en kultur som bygger på vänlighet, inkludering och genuina samtal 

Upplägg

Heldagskurs – föreläsning, reflektion, dialogbaserade övningar och praktisk träning

Praktisk information

• Datum:  31 mars 2026
• Tid: 09:00–16:30
• Plats: ABF-huset, Sveavägen 41 

Om projektet – Kunskap för framtidens civilsamhälle 2.0

Med stöd från Europeiska socialfonden genomför ABF Stockholm projektet ”Kunskap för framtidens civilsamhälle 2.0”. Projektet syftar till att stärka kompetensen inom civilsamhället och erbjuder kostnadsfri, verksamhetsnära kompetensutveckling för anställda inom civilsamhället. Genom utbildningar, handledning och nätverkande stärks både individer och organisationer i att möta civilsamhällets framtida utmaningar.