Kurs Sommarkurs

Sommarkurs: Naturen för balans och återhämtning

Vill du skapa bättre balans i ditt liv med naturens hjälp? Här får du tips och metoder som kan hjälpa dig på vägen.

Tillsammans går vi ut i naturen i ett av Stockholms tystaste områden, Blackeberg. Vi utforskar hur vi kan använda naturen för återhämtning och för att skapa bättre balans i våra liv. Forskning visar att när vi vistas i naturen förbättras immunförsvaret, avslappningen ökar, stressen minskar, blodtrycket sjunker (om det är för högt) och en ökad känsla av välbefinnande infinner sig.

Lottie Méran har lång erfarenhet av att hålla kurser i bland annat mindfulness och hon kommer att guida dig till medveten närvaro och att använda dina sinnen för att återupptäcka naturen.

Pris
100:- Ordinarie pris

Pensionärer har 10 procent rabatt på cirklar. 
Arbetslösa och långtidssjukskrivna på heltid har 50 procent rabatt på cirklar under dagtid (vardagar före klockan 16.30) och 30 procent kvällstid (klockan 16.30 och senare) och helger.

Anmäl Dig
Startdatum 2 May 2019
Veckodagar Torsdag
Tidpunkt 18:00 - 20:30
Antal tillfällen 1
Huvudledare Lottie Méran
Arrangemangsnummer 456696
Plats Utomhus i Stockholm
Translate this page