Fackboksfestival: Självhjälp som funkar?
Arrangör: Bonnier Fakta
Det har rasat en självhjälpsdebatt på sistone och på marknaden finns såväl förenklade problem och orealistiska löften som välgrundade vetenskapligt baserade resurser. Vill du ha mest möjliga ”bang for the buck” men också stöd i vetenskapen? Välkommen till ett samtal med tre aktuella författare som ger oss sin syn på vad vi själva kan påverka.
Psykolog Stefan Pagreus visar hur du kan bryta destruktiva mönster genom att gå emot dina instinkter, läkaren Jesper Salén reder ut vad hälsa egentligen är och hur du får bästa kort på hand, och psykolog Siri Helle ger dig konkreta tips till mer lycka och mening i livet.
Medverkande:
Siri Helle. Efter succén med boken Känslofällan är psykologen Siri Helle aktuell med Existensboosten en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet?
Stefan Pagreus. I boken Tvärtom beskriver psykologen Stefan Pagréus på ett lättillgängligt och konkret sätt hur den som brottas med ångest, oro, självkritik eller relationsproblem kan bli hjälpt genom att göra saker tvärtom.
Jesper Salén. Specialiserad allmänläkare och driver bland annat podcasten ”Är jag sjuk?”, Sveriges kanske roligaste hälsopodd. Många känner också igen honom som skådespelare, i filmer som Ondskan och Kådisbellan. Nu utkommer Jesper Salén med sin första bok Doktorns no bullshit-guide till hälsa.
Moderator: Cecilia Viklund, förläggare på Bonnier Fakta
Datum: Lör 1 feb 2025 Tid: 13:00