Tai Chi steg 4
Vi arbetar med avslappning och koordination så att livskraften ökar.
Är du nyfiken på Tai Chi? Den här kinesiska kampkonsten består av en serie långsamma och mjuka rörelser. Tai Chi kan ses som meditation i rörelse – den stärker både kropp och själ.
Nivå
Som nybörjare lär vi oss den första delen av den korta Yang-formen. På steg 2-3 går vi vidare och lär oss resten av formen. I steg 4 fördjupar vi oss i formen och arbetar med push hands.
Cirkelledare
Anne började träna Tai Chi och Qigong 1979 i New York hos ett flertal kinesiska mästare och har sedan fortsatt träna för olika lärare utomlands och i Sverige. Anne har undervisat i Tai Chi och Qigong sedan 1982.
Bra att veta
OBS! Ingen undervisning den 17 april.
- För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 08-453 41 00.
- Kallelsen får du ungefär tio dagar innan kursstart.
- Kallelse/fakturor skickas till din mejladress. Titta i din skräppost om du inte ser den. Vill du ha den med post skriv det i kommentarsfältet vid anmälan.
- Eventuell kostnad för studie- eller arbetsmaterial kan tillkomma.
- Pensionärer, arbetslösa på heltid och långtidssjukskrivna på heltid har 10 procent rabatt på kurser.
- OBS! Även om kursen har passerat startdatum så kan det finnas platser kvar och möjlighet att anmäla sig till kursen. Du får vid sen anmälan besked att du står på reservplats för att startdatum har passerat och får vänta in en bekräftelse från oss om du sedan får en bekräftad plats på kursen. Du börjar då nästkommande tillfälle och betalar fullt kurspris.
Läs mer om hur det fungerar att gå en kurs hos ABF Stockholm, samt om villkor och ångerrätt hos oss https://abfstockholm.se/kurser/om/.
Sökord: Tai Chi, rörelse, Xin Qigong, yang, qi, chi