Att ta hand om sig själv både fysiskt och psykiskt blir bara viktigare och viktigare – för att vi ska orka med ett allt snabbare vardagstempo och kunna hitta sundare sätt att förhålla oss till de ofta orimliga krav som vi ställer på oss själva.
Vi har ett antal olika kurser inom Hälsa & Livsstil, så hos oss kan du prova dig fram till det som passar dig bäst.
Mindfulness ett förhållningssätt som hjälper dig utveckla din uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla. Att vara mindful handlar om att vara medveten...
/https%3A%2F%2Fabfstockholm.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2FHa%CC%88lsaLivsstil_landningssida_3000x2000px-1200x800.jpg)