Häng på: Dröm, planera, skapa – visualisera din framtid (start 11 november)
OBS: denna kurs är endast till för dig mellan 16 till 27 år
Har du en dröm du inte kan släppa taget om eller vill du upptäcka vad som verkligen inspirerar dig?
Den här kursen är för dig som vill utforska dina mål, hitta motivation och ta konkreta steg mot det du längtar efter. Genom reflektion, samtal och kreativa övningar får du möjlighet att tydliggöra dina visioner och skapa en plan för hur du kan närma dig dem.
Oavsett om du står inför en förändring, är nyfiken på personlig utveckling eller bara vill ge dig själv tid att fundera över framtiden, är du varmt välkommen. Kursen passar både nybörjare och dig som tidigare arbetat med mål, visualisering eller liknande metoder. Inga förkunskaper krävs.
Upplägg
Under kursens gång får du utforska dina drömmar, mål och möjligheter i en trygg och inspirerande miljö. Vi arbetar med olika verktyg och övningar som hjälper dig att formulera vad du vill uppnå och hur du kan ta små men viktiga steg i rätt riktning.
Du kommer bland annat att:
- Få en introduktion till metoder för målsättning, motivation och visualisering.
- Utforska och sätta ord på dina drömmar och framtidsvisioner.
- Skapa personliga vision boards som hjälper dig att tydliggöra dina mål.
- Arbeta med affirmationer och reflektionsövningar på ett kreativt och lättillgängligt sätt.
- Få inspiration, stöd och nya perspektiv genom samtal med andra deltagare.
Fokus ligger på att stärka tilltron till din egen förmåga och ge dig verktyg som du kan använda även efter kursens slut.
Tid och kursdatum:
Onsdagar kl13.00-15.00:11/11,25/11
Lördagar kl14.00-16.00: 21/11, 5/12, 12/12, 19/12
Plats: ABF-huset, plan 6
Det går bra att anmäla sig och börja även efter kursstart.
Stöd och tillgänglighet
Vi vill att du ska kunna delta utifrån dina egna förutsättningar. Kurserna genomförs i små grupper och vårt mål är att skapa en trygg, inkluderande och tillgänglig miljö.
Våra kursledare har olika erfarenheter och kompetenser. Alla har inte särskild utbildning inom NPF, autism eller intellektuell funktionsnedsättning, men vi har möjlighet att göra vissa anpassningar och försöker så långt som möjligt möta deltagarnas behov inom ramen för kursen.
Berätta gärna i anmälan om du behöver stöd eller någon anpassning. Du får också ta med en stödperson. Skriv i så fall det i anmälan.
Kursledare
Ledare för kursen är Elaine Green (@_elainegreen_) frilansande skådespelare och musiker med ett stort intresse för personlig utveckling, kreativitet och motivation. Elaine brinner för att inspirera människor att utforska sina möjligheter och våga ta steg mot det liv de vill leva. Med värme, energi och engagemang skapar hon en välkomnande atmosfär där deltagarna får utrymme att reflektera, drömma och växa.
Har du frågor?
Hör av dig till Jessica på telefon 072-454 0582 eller mejla