Häng på: Vardagshacks (start 11 november)
OBS: denna kurs är endast till för dig mellan 16 till 27 år
Vill du lära dig det ingen riktigt lärde ut om vuxenlivet? Tycker du att vuxenlivet ibland känns som ett pussel utan instruktioner?
Att få vardagen att fungera handlar om mycket mer än att komma ihåg räkningar och tvättider. Hur planerar man sin tid? Hur får man pengarna att räcka? Hur skapar man rutiner som faktiskt fungerar? I den här kursen utforskar vi tillsammans smarta och kreativa sätt att få vardagen att fungera bättre.
Kursen riktar sig till dig som är mellan 16 och 27 år och vill bli tryggare i vardagens alla små och stora utmaningar. Du behöver inte ha några förkunskaper eller redan ha koll på allt. Här finns inga dumma frågor och inga krav på att vara perfekt.
Genom praktiska övningar, samtal och kreativa metoder får du möjlighet att hitta verktyg som passar just dig. Vi arbetar bland annat med planering, ekonomi, vardagsrutiner och problemlösning, samtidigt som vi delar erfarenheter och tips med varandra i en avslappnad och stöttande miljö.
Upplägg
Kursen består av tre träffar där vi steg för steg utforskar olika delar av vuxenlivet.
Under kursen får du bland annat:
- Skapa en egen kalender eller planeringsmetod som passar dina behov.
- Lära dig enkla knep för budget, inköp och vardagsekonomi.
- Utforska smarta rutiner för matlagning, tvätt och hushåll.
- Öva på vardagliga situationer genom praktiska övningar och rollspel.
- Upptäcka digitala verktyg och funktioner som kan göra vardagen enklare.
Varje träff innehåller både kreativa moment och konkreta övningar som du direkt kan använda i din egen vardag. Fokus ligger på att hitta lösningar som fungerar för dig och att bygga upp en personlig verktygslåda för framtiden.
Kursdatum: 11/11, 25/11, 9/12
Tid: 17.30-19.00
Plats: ABF-Huset, Plan 5
Det går bra att anmäla sig och börja även efter kursstart.
Stöd och tillgänglighet
Vi vill att du ska kunna delta utifrån dina egna förutsättningar. Kurserna genomförs i små grupper och vårt mål är att skapa en trygg, inkluderande och tillgänglig miljö.
Våra kursledare har olika erfarenheter och kompetenser. Alla har inte särskild utbildning inom NPF, autism eller intellektuell funktionsnedsättning, men vi har möjlighet att göra vissa anpassningar och försöker så långt som möjligt möta deltagarnas behov inom ramen för kursen.
Berätta gärna i anmälan om du behöver stöd eller någon anpassning. Du får också ta med en stödperson. Skriv i så fall det i anmälan.
Kursledare
Kursen leds av en erfaren ledare Lamprini Giotaki-Nakos ( @herlens_journal ) som guidar gruppen genom kursens teman och övningar. Fokus ligger på deltagarnas egna erfarenheter, frågor och idéer, och alla bidrar med sina perspektiv i en trygg och tillåtande miljö.
Har du frågor?
Hör av dig till Jessica på telefon 072-454 0582 eller mejla