Nyhet! Kreativ vila – helgkurs
Starta året med din inre hälsa i fokus!
Var det länge sen du verkligen tog dig tiden att känna efter hur du har det i kroppen och knoppen? Utan dömande men med förståelse, och utan att snabbt stressa vidare? Kanske älskar du att dansa och skriva och/eller vara kreativ, men hinner med det allt för sällan?
I den här kursen får du lägga alla stressiga vardagsbestyr åt sidan och under en hel helg fokusera på dig själv och ditt inre. Kursen innehåller olika moment där du får landa i dig själv och öva på att ha tanke, känsla och kropp i samspel. Du får prova allt ifrån andningsövningar, skrivande, rörelse, yin-yoga-positioner och ren vila. Musiken som spelas är omsorgsfullt utvald och verkar som stöd för din upptäcksresa av dig själv.
Nivå
Ingen förkunskap krävs. Kursen riktar sig till dig som vill utforska det inre måendet. Kursen är anpassad så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.
Kursmaterial
Varje deltagare medtar en egen skrivbok och penna.
Kursledare
Beata Harryson är utbildad inom dans, teater, skrivande och yoga. Hon har arbetat som dansare, skådespelare och sångerska samt är en van pedagog som undervisat i olika sorters dans flera år tillbaka. Kreativ vila är hennes eget unika koncept.
Bra att veta
- För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 08-453 41 00.
- Kallelsen får du ungefär tio dagar innan kursstart.
- Kallelse/fakturor skickas till din mejladress.
- Eventuell kostnad för studie- eller arbetsmaterial kan tillkomma.
- Pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna på heltid har 10 procent rabatt på kurser.
Läs mer om hur det fungerar att gå en kurs hos ABF Stockholm, samt om villkor och ångerrätt hos oss https://abfstockholm.se/kurser/om/.